三段成绩不能只看总和
总时间会掩盖转换区、环境和设备造成的差异。分开记录三项与两次转换，才能看出训练改善发生在哪里。
RACE CONTROL / FIELD NOTE
运动数据与三项分段观察
从游泳、骑行和跑步的连续分段理解计时、设备转换、负荷记录与团队协作。
环境条件决定数据怎样解释
水温、路线、风向、地面和补给都会改变同一运动员的结果。比较数据前应先查明比赛条件。
设备记录服务于复盘
自行车设定、鞋款、补给和计时设备只在有明确日期与场景时有意义，不把装备名称当成表现结论。
团队协作也需要交接记录
训练组和接力队应说清出发时间、交接条件与异常处理，避免只留下无法复查的口头印象。